Bok: Mamma med god samvittighet

Småbarnslivet er fylt av kontraster. Det er hektisk, det er fantastisk, og det er intenst.

Hverdagen byr på en rekke store og små øyeblikk hvor det kan kjennes som om hjertet flommer over av glede og takknemlighet.

Samtidig er det en sårbar fase. Vi kan være redd for å gjøre feil, vi sammenligner oss med andre, og vi plages med dårlig samvittighet.

Da kan spørsmålene komme snikende:

Gjør jeg det godt nok som mamma?

Vil barnet mitt klare seg i livet?

Strekker vi til som foreldre?

Gjør andre det bedre enn meg?

Når vi skal forsøke å forstå og sette ord på det som skaper stress hos oss er det lett å ta utgangspunkt i de faktorene som ligger utenfor oss selv.

Synlige stresskilder som våkenetter, krangelen med samboeren eller de ofte motstridende kravene fra jobb og hjem.

Vi har lett for å glemme kildene til stress som skjer på innsiden, og som ofte påvirker mer enn du tror.
Bekymringene.
Den dårlige samvittighet.
Den konstante vurderingen om vi er gode nok.
Selvkritikken.
Sammenligningen med andre.

Eller de «ulovlige» tankene vi tror ingen andre har, og skammen som kommer i kjølevannet av disse.

I boken Mamma med god samvittighet – psykologens 7 grep til mindre hverdagsstress ønsker jeg å sette ord på noen av de ufiltrerte tankene og såre følelsene vi alle kan kjenne på fra tid til annen, men som vi kanskje ikke lar komme til overflaten.

Jeg vil at du skal vite at vi er mange i samme båt.

Samtidig vil jeg gi deg noen konkrete og nyttige metoder og verktøy som kan gjøre hverdagsstresset enklere å håndtere, og som sørger for at du ikke mister deg selv i prosjekt mamma.

Jeg ønsker å få deg til å tenke litt annerledes, bli rausere mot deg selv, og finne din måte å være mamma på.

Sjekk ut boken her